健康な女性のために気と血液を補給する8つの方法｜完全な船と銀河の上の明確な夢

健康な女性のために気と血液を補給する8つの方法

陰の欠乏の体格

ゴマ、もち米、はちみつ、乳製品、サトウキビ、野菜、果物、豆腐、魚、その他の軽食などは、玉ねぎ、生姜、にんにく、唐辛子などの辛さの少ない製品を食べます。

気が不足している体格

食事の気を元気にすることに注意してください。薬用高麗人参の補氣血は定期的に食べることができます。ジャポニカ米、もち米、キビ、黄米、大麦、ヤム、ジュジュベはすべて気が浸透しているので、もっと食べる必要があります。

血液欠乏症の体格

桑、ライチ、松の実、黒カビ、カメ、子羊の肝臓、ナマコなどの食品は、血液に栄養を与える効果があるため、もっと食べる必要があります。

陽欠乏の体格

子羊、犬の肉、鹿肉など、より暖かい陽の食べ物を食べましょう。「497」の食品は陽を強めるのに役立ちます。

楊生の体格

通常、唐辛子、生姜、玉ねぎ、にんにくなどの辛くて乾燥した食品は避けてください。中国では、牛肉、犬肉、鶏肉、鹿肉などの温和な薬用食品を食べることをお勧めします。ワインは熱くて熱いので、果物、野菜、ゴーヤをもっと食べることができるので、飲むのをやめるべきです。

うっ血を伴う体格

桃の穀粒、菜の花、黒豆など、血行を促進し、うっ血を取り除く効果のある食品をもっと食べましょう。ワインや酢も血行を促進する効果があります。

気のうつ病の体格

血液を活性化して気分を改善するために、通常、ベルガモット、オレンジ、そばなど、気を促進する可能性のある食べ物をもっと食べる必要があります。

痰湿った体格

脾臓と湿気を活性化し、痰を減らし、大根、海藻、クラゲ、玉ねぎ、レンズ豆、イチョウ、チシャオドゥなどの去痰薬を使用することができる食品をもっと食べる必要があります。もう食べ物ではないはずです。